Neurodivergens (ADHD/ADD og autisme)

Psykolog Malene Sundorph

Neurodivergens (ADHD/ADD og autisme) og sparring til forældre

Jeg hjælper forældre til børn og unge med neurodivergens med sparring  og rådgivning i forhold til, hvordan I skal forstå jeres barns behov og reaktioner, og hvordan I både praktisk og følelsesmæssigt støtter jeres barn bedst. Måske har I også brug for input til, hvordan I balancerer mellem særlige hensyn til jeres barn og jeres andre børn.

Jeg kan både hjælpe jer med input, hvis I har et barn, der er udredt, og jeg kan også hjælpe jer med sparring i perioden, mens I venter på en udredning.

 

Hvis du selv har ADHD/ADD eller autisme

Hvis du er ung eller voksen med neurodivergens, kan jeg hjælpe dig med at lægge selvkritikken på hylden og i stedet udvikle et omsorgsfuldt og opbakkende blik på dig selv. Især mennesker, der er udredt sent i deres liv, kan have brugt mange år på selvbebrejdelse.

Det er ofte en god idé, at vi også taler om, hvordan du kan indrette dig mere hensigtsmæssigt i forhold til dine behov, ressourcer og udfordringer. Du skal kende egne tegn på overbelastning og vide, hvordan du samler dig selv op igen, hvis du er drænet. Måske kan en anden struktur, prioritering og flere rutiner få dit overskud til at være mere stabilt.

Der findes mange steder på nettet, hvor du kan hente viden, inspiration og værktøjer til livet med neurodivergens. Her er et par forslag til sider, jeg ofte henviser folk til:

www.molis.dk (på Molis er der en del viden og værktøjer, og de har flere gode bloggere, der beskriver livet med neurodivergens)

www.perlefilm.com (her ligger nogle meget fine, korte animationsfilm om autisme lavet i samarbejde med børn med autisme)

www.minterapi.dk (her linker jeg til en psykolog, der har lavet en gratis e-bog med tips og tricks til livet med ADHD baseret på hendes egne, personlige erfaringer)

www.overlevelsesguiden.dk (hvis du finder hendes univers på Facebook, er der stor adgang til en masse gode illustrationer om neurodivergens, og hun fortæller meget fint om deres eget familieliv og måder, de indretters sig efter – især – autisme)

Der er også mange profiler på Instagram og X, der beskriver hverdagen med neurodivergens. Der dukker hele tiden nye op, så spørg mig gerne til hvilke, jeg selv følger for tiden.

Hvis du er i gang med en uddannelse, og du har nerodivergens eller andre udfordringer, der påvirker dine muligheder for at gennemføre din uddannelse, har du muligvis adgang til støtte via SPS ordningen (specialpædagogisk støtte).
Læs mere om SPS her: 

www.spsu.dk

Psykolog i Lyngby